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Esalen® Massage

Eine Massage der besonderen Art
•    Berührung mit Achtsamkeit und Präsenz
•    Verbindende Ausstreichungen von Kopf bis Fuss
•    Passive Bewegungen und Mobilisierungen


 

Eine besondere Qualität der Esalen® Massage sind die "Long Strokes". Diese fliessenden und längenden Ausstreichungen unterstützen dabei, den eigenen Körper mit seinen Grenzen wahrzunehmen und das Körperbewusstsein zu erweitern. Die Streichungen regen die Blutzirkulation an und aktivieren somit das Nervensystem und die körpereigenen Selbstheilungskräfte.

Du möchtest mehr Wissen? Weiter unten siehst du ein Video über die Esalen Massage.

Esalen® Massage für Schwangere

Eine Massage hat für Frauen in der Schwangerschaft ein enormes Potenzial einen Moment der Leichtigkeit und der Ruhe zu schaffen. Die Esalen Massage in der Seitenlage ist daher eine besonders schöne Erfahrung für Schwangere. Gib Gewicht ab, spüre dich und das neue Leben in dir und geniesst gemeinsam diesen Moment der Stille und des Vertrauens.

 

Esalen® Massage für Sportler*innen

Dehnung, Entspannung und Ruhe für die Muskeln sowie auch Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke sind wichtige Grundsteine für ein gesundes Training. Die passiven Bewegungen und Dehnungen sowie die "Long Strokes" helfen deinem Körper, deinem Kopf und deinem Herz dabei, nach einem Training oder einer langen Wanderung, in die Erholungs- und Entspannungsphase zu kommen, und die nötigen Kräfte für die nächste Herausforderung zu sammeln.

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